Namaste.
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Hallo. Ich bin Lena.
Yoga ist für mich ein Kraft-Ort, an dem ich Energie und Inspiration finde.
Ich habe meine Yoga-Lehrer*innen Ausbildung (200h YTT Yoga Alliance) bei Gero Narayan Harms absolviert. Seine Lehre basiert auf Shivanandas integralem Yoga und wird durch andere Stile wie Anusara, Iyengar und Vinyasa ergänzt.
Yoga Asana Meditation
Bewegung & Atem Vinyasa
Ashtanga Mantren
Chakren Achtsamkeit
Kurse
In meinen Hatha Yoga Flow Stunden findest du Einflüsse aus dem Ashtanga und Vinyasa. Ich mag es, Bewegung und Atem zu verbinden, baue auch mal eine fortgeschrittene Übung ein und lasse die Stunde mit sanften Asanas und Entspannungen ausklingen. Wenn du also gerne mal ins Schwitzen kommst und gleichzeitig nach mehr Ruhe und Entspannung suchst, dann schau doch gern mal vorbei.
Online-Yoga über Zoom
Montags um 20 Uhr. 60 Minuten.
Yoga für Eltern im MüZe Weilheim
Jeden 4. Sonntag im Monat um 9:30 Uhr. 60 Minuten.
Termine 2026
22.2., 22.3., 26.4., 24.5., 28.6., 26.7., 23.8., 27.9., 25.10., 22.11., 27.12.